No to ja tak z 15cm niżej ale twoje kooyto i tak na większe wygląda niż moje 74cm chciaz myślem ze ja mam mniej xD chyba coś urósły na Osttaniej masie ;d a na redu nie spadły za wiele bo jakoś przekonany byłem że z 70 jest nie dużo więcej, a 74 cm to juz bliżej do 75cm xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-28 07:51:43
Ostatnio bylem u prawnika poradzic się cos, zadaje pytania gosc wklepuje do neta i wola mi o jest podobny temat zaraz poczytamy i czyta. Skonczyl 250zl ja do niego ze chyba go po.... i wyszedlem. Pewnie sa i tacy lekarze co wbijaja na sfd zeby sie doedukowac jak ktos przyjdzie z ciezszym tematem.
[...] żadnego zmęczenie czy czegoś w tym stylu nie czuję. A mimo to wyższy poziom czyli 250 jest dla mnie nieosiągalny, tzn udaje mi się czasami zamknąć ale bez kliknięcia. 300 - cos tam drgnie ale to już w ogóle czarna magia. Co robię źle bo mam wrażenie że wytrzymałość moich dłoni jest duża ale siły w nich nie za wiele. Jakieś sugestie, rady? [...]
Mam opaskę Xiaomi mi band 3, do której jest apka Mifit i jakie wrazenia? masz porownanie z innymi? Niestety nie mam porównania z innym. Ale jestem bardzo zadowolona z zakupu . Kupiłam w czerwcu, dla mnie bardzo szybko się porysowal, na szczęście ten ekran chyba nie może pęknąć. Kosztuje coś koło 100 zł. Ekran jest dotykowy, wyświetla sms i [...]
Witam, zapewnie temat zniknie, ale czuję lekką gorycz, od lat kupuję na SFD zawsze sobie ceniłem odżywki, sposób dostawy, przede wszystkim czas od zamówienia do otrzymania produktu. Chciałem zamówić swoje ulubione białko izolat z All i fajnie widzę -20% ale zaraz szczęka opadła. Cena obecna 79,99zl , przekreślona cena 99zl. Od lat kupuje bez [...]
chodzi ci o takie jakby dociąganie nadgasrtkiem? kurd enie wzwróciłem uwagi ale chyba tego nie robiłem tu tez coś za coś a akurat postanowaiłem ze w hanli bedzie siłowo bo tak najlepiej czuje plecy przy tym cw poki co na szczescie nic nie boli ale lepiej dmuchac na zimne Nie no, właśnie u Ciebie tego nie ma :) Zmieniony przez - kwachor w dniu [...]
Dzisiaj spontaniczne wysiłki, najpierw po pracy miał być krótki spacer ale Renia odkurzyła rolki, Franek wziął swój rowerek i jak mi wypruli %-) to musiałem za nimi biec, tzn truchtać , człapać 8-) dwa kółka w okół ośki naszej i się nawet zmęczyłem %) https://i.imgur.com/gzkUTKw.jpg Póki co nie rozpisałem sobie wizji treningu, więc jakiś spontan [...]
Cześć, jakie ćwiczenia z wykorzystaniem hantlii, drążka, poręczy i ciężaru ciała mogę wykonywać aby wzmocnić się w silownaiu na rękę ? Teraz do siłowni jest ograniczony dostęp i nie mam jak szkolić się w technice z trenerem, ale chcę chociaż popracować nad siłą. Mam około 50kg obciążenia. Myślałem robić 2x fbw + 2x coś stricte pod siłowanie.
Odświeżam ... Czy jest tu ktoś kto stosował tabletkę ellaone lub Escapelle ? Niemoge ujechac z tym progesteronem, ciagle bym tylko spał a o libido już nie wspomnę. I postanowiłem zbić ten hormon na własna rękę, bo za szybko pewnie nie spadnie... Słyszałem, ze właśnie ta tabletka „ po „ skutecznie zbija ten progesteron lepiej od provironu, winka, [...]
Cześć, jestem na cyklu(redukcja)który ma trwać 10 tyg Primobolan I Oxa.czy po zakończeniu cyklu mogę coś jeszcze zażywać?słyszałam o mniejszych dawkach oxy?Z góry dzięki!!
Ja planuję 1 maja iść, gdzieś w jakąś puszczę czy coś na cały dzień, plecak zapakuje i wypyerdole na cały dzień i chuy, wycieczkę se taką zrobię. Na rybki lepiej, tak na cały dzień, tak od świtu do zmierzchu, najlepiej na jakieś odludzie ;-) Tylko woda,cisza i spokój Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-04-27 20:59:02
Znaczy nie to że nie przepadam jakoś tylko nigdy nie napalałem się na to jak inni ludzie że myśleli że jak kupią spalacz to nagle kg będą same spadać. Ale w moim przypadku skoro coś tam schudłem i działa co nie co to co robie to ja akurat sobie moge pozwolić na podkręcenie jeszcze tego bardziej i kupić sobie owy "spalacz" chociażby miał w kilku % [...]
W tym się nie da oddychać idąc, a co dopiero ćwicząc... Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-04-27 19:10:50 Dokładnie, ja dodatkowo jestem okularnica, także pomimo prawidłowego nałożenia maski lekko parują mi okulary (nie noszę kontaktów na siłownię) i ogólnie czuję dyskomfort, że coś jest na twarzy, nawet chodząc po sklepie brakuje mi tlenu i [...]
Też takich kanapek długo nie jadłam. Ale w ostatnim czasie jedyna rzecz którą byłam w stanie przełknąć rano bez wizyty w toalecie to bułka/chleb z masłem, ewentualnie z serem żółtym. Teraz już na wypasie, bo mogę też jeść warzywa ;-) ale nadal koktajlu czy omleta nie zjem rano, bo zaraz mi niedobrze. Wczoraj i dziś niedoczas, więc coś więcej [...]
Witam wszystkich :), Chciałbym zapytać czy takie połączenie odżywek przyniesie dobry skutek czy raczej odbije się w jakiś sposób na organiźmie :) 1.Nitrobolon 1100g (brałem około 1 rok temu robił dobrą robote,że tak powiem) 2.Anabolic Amino 9000 mega caps 3.Kreatyna 1250 mega caps 5.Witaminki Myślę nad dodaniem bcaa ale szczerze mówiąc nie [...]
Mam ten mały plecak z Dechatlona i jest ok, choć na biegi 20km+ w gorące dni to by się przydało coś większego. I trochę mnie denerwuje jak ta woda w plecaku chlupocze ;-) Na krótsze biegi biorę softflask i wkładam do pasa, wszystko z Decathlona.
chodzi ci o takie jakby dociąganie nadgasrtkiem? kurd enie wzwróciłem uwagi ale chyba tego nie robiłem tu tez coś za coś a akurat postanowaiłem ze w hanli bedzie siłowo bo tak najlepiej czuje plecy przy tym cw poki co na szczescie nic nie boli ale lepiej dmuchac na zimne Nie no, właśnie u Ciebie tego nie ma :) Zmieniony przez - kwachor w dniu [...]
Cześć, jestem na cyklu(redukcja)który ma trwać 10 tyg Primobolan I Oxa.czy po zakończeniu cyklu mogę coś jeszcze zażywać?słyszałam o mniejszych dawkach oxy?Z góry dzięki!!
Skąd pomysł na 1500 kalorii? Jeżeli aktualnie jadasz głodowe ilości energii o wartości 1500 kalorii, to coś tutaj jest nie tak. Głodówka nie jest drogą do kształtowania sylwetki, a tym bardziej zdrowia. Zdecydowanie sugeruję wejść na zerowy bilans kaloryczny i obserwować organizm. Jeżeli głodziłeś się przez dłuższy okres, to warto pomyśleć o [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
